Maio - Mês do Coração

Em Portugal, as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 40% dos óbitos.

As doenças cardiovasculares devem-se essencialmente à acumulação de gorduras na parede dos vasos sanguíneos - aterosclerose. 

As consequências desta doença, são diversas podendo ser:   o enfarte do miocárdio, acidentes vasculares cerebrais, ou  até mesmo a morte.

A maioria das doenças cardiovasculares resulta de estilos de vida inadequados como  o sedentarismo, a falta de atividade física diária, uma alimentação desequilibrada ou o tabagismo.

Fatores de Risco

• Tabagismo
• Vida sedentária
• Consumo de drogas
• Excesso de sal
• Diabetes
• Álcool
• Stress
• Excesso de gordura na alimentação

Fatores Benéficos

• Controlar a Hipertensão
• Praticar Desporto
• Não consumir álcool
• Evitar o consumo de tabaco
• Não consumir drogas
• Alimentação equilibrada
• Beber muita água
• Actividades ao ar livre

Cuida do teu coração!

Manipulação Genética

A Brigada da Saúde, na semana de 28 a 3 de Janeiro de 2013, promoveu uma exposição, cujo tema foi “Manipulação Genética”.

 Nesta exposição falámos sobre a definição de manipulação genética e especificámos os vários tipos: clonagem e transgénicos. 

Para além disto abordámos o tema: “Clonagem e Transgénicos em Portugal”.

“Diz não ao que não é natural!”

Em que consiste a Manipulação Genética?

Qualquer organismo animal ou vegetal é constituído por células, e dentro de cada uma existe existe um núcleo, com um conjunto de cromossomas. Os cromossomas são estruturas de ADN (ácido desoxirribonucleico) que contêm toda a informação sobre o organismo a que pertencem. Os genes, constituintes do ADN, representam cada um uma propriedade específica.

A manipulação consiste em retirar os genes de uma cadeia de ADN, introduzindo no seu lugar uma pequena percentagem de novos genes. A partir daqui temos um novo organismo geneticamente modificado, que irá reproduzir as características adquiridas.

Atualmente, a engenharia genética consegue modificar geneticamente plantas e animais, assim como produzir microorganismos em ambientes controlados (laboratórios ou instalações industriais).

Existem muitas aplicações biotecnológicas da modificação genética possíveis, por exemplo, vacinas orais produzidas nas frutas. Estas pela simplicidade de produção têm baixo custo. Isto representa um desenvolvimento das modificações genéticas para usos médicos e abre uma porta ética para o uso da tecnologia para a modificação de genes humanos. Uma das maiores ambições de alguns grupos de pesquisadores é a possibilidade da melhoria das capacidades humanas físicas e mentais pelo uso da engenharia molecular.
Os organismos geneticamente modificados (OGM) são as aplicações mais conhecidas da engenharia genética.

Tipos de Manipulação
Existem de 2 tipos de manipulação genética o indirecto e o directo.

Indireta
O tipo indirecto permite que num animal, com características compatíveis com o sistema imunológico humano, como por exemplo os porcos, chimpanzes, babuínos, sejam retirados os seus orgãos para serem utilizados em humanos.

Direta
O tipo directo é a manipulação do genoma humano,  com a retirada dos genes embrionários que portam deficiências hereditárias como cancro, artrite, diabetes, cistite fibrosa, algumas formas de epilepsia, Alzheimer e pelo menos uma centena de doenças genéticas.
Através da descodificação do código genético humano em curso poderemos no futuro  manipular de forma precisa os genes dos seres humanos, de modo a realizar algo semelhante ao que se faz com as plantas e animais.

Manipulação de células nos animais
Os animais transgénicos são, actualmente um dos avanços mais destacáveis da Engenharia Genética. A manipulação cada vez mais frequente e bem sucedida deve-se a um longo período de descobertas na área da genética, durante o qual foram sendo aplicadas técnicas sucessivamente mais eficazes. A aplicação destas técnicas em várias áreas e com vários objectivos tem permitido a melhoria da qualidade de vida humana.

Manipulação de células nas plantas
Há muito que se produz e se consome alimentos geneticamente modificados, os transgénicos (milho, arroz, soja, morangos, etc.) um dos exemplos mais antigos desta manipulação é o Triticale, um cereal que foi criado pelo homem através do cruzamento do trigo e do centeio.
O triticale  é então um cereal híbrido, resultado da hibridação de duas espécies distintas, o trigo (Triticum aestivum L.) e o centeio (Secale cereale L.).
Apresenta rusticidade e tolerância a condições desfavoráveis de acidez do solo, em especial com referência à toxicidade de alumínio, e são bastante tolerantes ao défice hídrico, podendo ser cultivados em regiões classificadas como ecologicamente marginais à cultura de trigo.
 A semelhança de milho, pode servir de importante fonte de nutrientes garantindo uma melhor produção de leite, ovos, aves ou suínos, numa exploração agrícola.

" Primeira Saída de Campo"

No dia 5 de Dezembro, tivemos uma saída de campo para recolher algumas bolotas, para depois poder-mos plantar algumas azinheiras/chaparros, pela aldeia.

Durante, a caminhada encontra-mos uma espécie de cobra, mas entretanto ela morreu e não conseguimos identificar especificamente a sua espécie.

" Dia de luta contra a Sida"

No dia 30 de Novembro a Brigada da Saúde elaborou um cartaz para que toda a comunidade escolar pudesse deixar o seu testemunho contra a Sida, que seria dia 1 de Dezembro.

A Brigada da Saúde também distribui alguns panfletos alusivos à Sida e distribuíram também lápis e réguas.

E por fim, ainda actualizou o placar “De Olhos na Saúde”, com informação sobre a Sida.

" Ver o mar com outros olhos"

E entre a semana de 17 de Novembro e 24 de Novembro existiu uma exposição “ Ver o Mar com Outros Olhos”, feita por toda a comunidade escolar.

A exposição: " Ver o mar com outros olhos"

Cuida do mar, ele é um bem precioso!

" Dia do não fumador"

Na semana de 17 de Novembro a 24 de Novembro um dos grupos da Brigada da Saúde distribui pelas portas das escolas várias imagens com mensagens contra o tabaco, e  também, deixou duas imagens bastante atractivas no placar secundário.

Enquanto o outro grupo decorou o seu placar principal, sobre este tema.

Placar principal: " Dia do não Fumador"

Placar secundário: " Dia do não fumador"

"Anorexia"

Na semana de 9 de Novembro a 16 de Novembro, um dos grupos da Brigada da Saúde decorou o seu placar com o tema, “ Anorexia”.

A “Anorexia”, divide-se em vários tipos, mas vamos falar da  “Anorexia Nervosa” ( Distúrbio Alimentar.)

As causas exactas da anorexia nervosa são desconhecidas, provavelmente estarão vários fatores envolvidos:

- Os genes e as hormonas;

- A procura pela perfeição

- Determinadas ideias sociais ou culturais sobre saúde e beleza;

- Auto-estima negativa.

  A “Anorexia”, têm várias consequências mas a principal é a morte.

 Anorexia não tem que ser sinónimo de morte,

Placar: "Anorexia"

 é possível vence-la!

" Bulimia"

Na semana de 2 de Novembro a 9 de Novembro, um dos grupos da Brigada da Saúde decorou o seu placar com o tema, “Bulimia”.

A Bulimia é um transtorno alimentar que se caracteriza pela ingestão de uma grande quantidade de comida, seguida por métodos compensatórios. As pessoas que sofrem desse transtorno têm baixa auto estima e são obsessivas com dietas e formas físicas perfeitas.

" Bulimia duas vezes o sabor nenhuma caloria".

Placar: "Bulimia"